PANDAสามารถช่วยคุณได้ โปรดโทรศัพท์ติดต่อเราไม่ว่าจะเป็นเรื่องของคุณเองหรือคนที่คุณรู้จัก

เมื่อไรที่ควรขอความช่วยเหลือ

การตั้งครรภ์หรือการเป็นบิดามารดามือใหม่อาจเป็นเรื่องที่ทั้งน่าตื่นเต้นและท้าทาย การปรับตัวลำบากในการรับมือกับความเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากการเปลี่ยนแปลงที่ดีบ้างร้ายบ้างนั้นมีความร้ายแรงยิ่งขึ้นและเกิดขึ้นเป็นเวลาสองสัปดาห์หรือนานกว่านี้ คุณไม่ควรรีรอที่จะขอความช่วยเหลือ

ความวิตกกังกลและอาการซึมเศร้าช่วงก่อนและหลังคลอดบุตรเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป

ผู้ที่กำลังจะเป็นมารดาหรือผู้ที่เป็นมารดามือใหม่ถึงหนึ่งในห้าราย และผู้ที่กำลังจะเป็นบิดาหรือผู้ที่เป็นบิดามือใหม่ถึงหนึ่งในสิบรายจะมีความวิตกกังกลและอาการซึมเศร้าช่วงก่อนและหลังคลอดบุตร อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้ระหว่างตั้งครรภ์หรือในช่วงปีแรกหลังคลอดบุตร คำว่า 'ช่วงก่อนคลอดและหลังคลอดบุตร' หมายถึงทั้งช่วงที่กำลังตั้งครรภ์และช่วงปีแรกหลังคลอดบุตร

โรคจิตหลังคลอดบุตร

โรคจิตหลังคลอดบุตรเป็นโรคที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่เป็นอาการป่วยร้ายแรงที่มีผลกระทบต่อมารดามือใหม่หนึ่งถึงสองรายในทุก ๆ หนึ่งพันราย และอาจทำให้มารดาและทารกตกอยู่ในอันตรายได้ และทำให้ผู้ป่วยมักต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล อาการของโรคมักปรากฏอย่างฉับพลันและอาจรวมถึงการมีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง การเปลี่ยนแปลงด้านพฤติกรรมอย่างมีนัยสำคัญ และการหลุดจากโลกความเป็นจริง

PANDA ช่วยคุณได้อย่างไร

การขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือเป็นบิดามารดามือใหม่ที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาวะทางอารมณ์และทางจิตของตนหรือคนที่คุณรู้จัก ยิ่งคุณขอความช่วยเหลือเร็วเท่าใด คุณก็จะยิ่งรู้สึกดีขึ้นเร็วเท่านั้น

สายด่วนช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตในระยะก่อนและหลังคลอดแห่งชาติ (National Perinatal Mental Health Helpline) ของ PANDA ให้คำปรึกษา และความช่วยเหลือแก่บิดามารดามือใหม่และในช่วงกำลังตั้งครรภ์

ผู้ให้คำปรึกษาและความช่วยเหลือทางโทรศัพท์ของเราได้รับการฝึกอบรมมาอย่างดีเพื่อรับฟังปัญหาของคุณและช่วยให้คุณบรรเทาปัญหาลงได้

การได้พูดระบายเสียบ้างจะช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้น

ความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าช่วงก่อนและหลังคลอดบุตรเป็นอาการด้านสุขภาพที่ร้ายแรง ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อบิดามารดามือใหม่หรือบิดามารดาที่ใกล้จะคลอดบุตรรายใดก็ตาม ปัญหาดังกล่าวไม่ใช่เรื่องที่ผู้เผชิญอยู่จะต้องรู้สึกละอาย การพูดระบายออกมาเป็นสิ่งที่กระทำได้ และแท้ที่จริงแล้ว หากคุณพูดระบายออกมาก็จะเป็นการดีกว่า

การเล่าปัญหาที่คุณกำลังเผชิญให้ผู้อื่นฟังหรือการยอมรับว่าตนต้องการความช่วยเหลือไม่ใช่สิ่งที่แสดงถึงความอ่อนแอ แต่เป็นการแสดงว่าคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองและครอบครัวของคุณ

คุณสามารถติดต่อสายด่วนสุขภาพจิตในระยะก่อนคลอดและหลังคลอดแห่งชาติ (National Perinatal Mental Health Helpline) ของเราได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย

โทรศัพท์1300 726 306

โทรศัพท์สายด่วนแห่งชาติ (National Helpline) ของ PANDA มีบริการหลายภาษารวมทั้งภาษาของท่านด้วย

เมื่อท่านโทรหาสายด่วน PANDA กดตัวเลือก “1” ซึ่งบอกเราว่าท่านต้องการล่าม

ท่านจะต้องถือสายรอจนกว่าผู้ให้คำปรึกษาคนหนึ่งของเราว่างหรือท่านอาจได้ยินข้อความที่บันทึกไว้ขอให้ท่านฝากข้อความไว้ก็ได้

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีผู้รับสายของท่าน :

ผู้ให้คำปรึกษาที่พูดภาษาอังกฤษจะเป็นคนตอบโทรศัพท์ของท่านเราจำเป็นต้องทราบว่าท่านต้องการภาษาอะไร – ท่านไม่จำเป็นต้องพูดภาษาอังกฤษยกเว้นเพื่อบอกผู้ให้คำปรึกษาทราบว่าท่านต้องการภาษาอะไร

PANDA จะจัดล่ามให้เมื่อมีล่ามว่างแล้วเราจะเริ่มต้นกระบวนการในการช่วยเหลือแก่ท่าน

หากล่ามไม่ว่างเราจะโทรกลับไปหาท่าน

วิธีฝากข้อความ:

ฝากข้อความไว้เพราะนี่จะเก็บท่านไว้ในคิวท่านไม่จำเป็นต้องโทรกลับไปกลับมาอีกผู้ให้คำปรึกษาคนหนึ่งของเราจะโทรกลับไปหาท่านเอง

กรุณาฝากชื่อหมายเลขโทรศัพท์รัฐและภาษาเราจะโทรกลับไปหาท่านพร้อมล่าม

หากท่านต้องการความช่วยเหลือเร่งด่วน กรุณาโทรทริปเพอร์ซีโร่ (000) หรือแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลในท้องที่ของท่าน

 หากท่านต้องการความช่วยเหลือนอกเวลาทำการของสายด่วน PANDA (PANDA’s Helpline) ให้โทรถึงไลฟไลน์(Lifeline) หมายเลข 13 11 14